Ontdek de gebruiksaanwijzing van jouw lichaam.

Zie jij door de bomen het bos niet meer in de wereld van diëten? Wat voor de één werkt, geeft de ander juist een opgeblazen buik of weinig energie. Gezondheid is namelijk niet ‘one size fits all’.

In deze workshop leer je op een nuchtere manier wat de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda voor jou kan betekenen. Geen streng dieet, maar praktisch inzicht in voeding en gewoontes die écht bij jouw type passen.

Wat kun je verwachten?

– Genieten: we starten de avond samen met een seizoensgebonden ayurvedische maaltijd bereid met ingrediënten uit de tuin van Pluk
– Ontdekken: een test om jouw persoonlijke ‘body-mind type’ te bepalen
– Leren: hoe je simpel korte metten maakt met kwaaltjes zoals een onrustige slaap, een gejaagd gevoel of een lastige spijsvertering.

Je gaat naar huis met concrete tips voor meer energie en rust, zodat je direct de volgende dag al een verschil kunt maken.

Disclaimer:
Deze workshop is bedoeld als een laagdrempelige kennismaking met Ayurveda voor mensen die zich willen verdiepen in hun welzijn. De informatie die wordt gedeeld is algemeen van aard en vervangt geen medisch advies.

Heb je te maken met ernstige gezondheidsklachten, een chronische aandoening of gebruik je medicatie, overleg dan altijd met je huisarts of een andere zorgprofessional.